中医认为，五脏中，心主血脉、肺主气、脾主运化、肝主疏泄、肾主纳气；而六腑中，我们主要了解一下胃的功用，胃主受纳，一旦功能失常，就会出现腹痛腹泻、呕吐、嗳气酸腐、口臭、便秘等问题。
五脏与六腑相互作用、相辅相成，共同维护身体的健康。而脏腑也有相应的穴位可以针对性调理，每天只要花上一点时间做好穴位的养生保健，全身都可以保养到位。
脏腑的对应保养穴
心脏保养穴——极泉穴
心主血脉，手少阴心经起于极泉，极泉穴是保养心脏的最佳穴位，具有宽胸理气、通经活络之功效，心功能不好的人，经常会有心悸、心慌的现象。每天弹拨极泉穴是很好的保养心脏方法。
极泉穴位置: 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
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按摩方法: 抬起手臂，用拇指、食指的指肚从腋下极泉穴开始按压，遇到痛点，可以重点捏揉，两手交叉进行，每侧坚持捏揉5分钟。每天这样按摩，对于保养心脏有很好的疗效。
肝脏保养穴——肝俞穴
肝俞穴具有疏肝利胆、理气明目之功效，坚持调理可以很好的保养肝脏，肝火旺的人可以经常按摩肝俞穴来降肝火。应用不同的方法刺激肝俞穴，对于慢性肝炎、胆囊炎等疾病，有不错的疗效。
肝俞穴位置: 位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。
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按摩方法: 双手握拳背向身后的肝俞穴，用拳头捶打肝俞穴位置，每次3～5分钟，注意力度不能太大，以有酸痛感为宜。也可以用指腹按揉肝俞穴，每天坚持，好好保护肝脏。
脾脏保养穴——太白穴
太白穴具有健脾和胃、理气化湿的作用，是健脾要穴，按摩此穴对于生病体虚、心脾两虚、脾肺气虚等造成的脾虚有双向调节作用。适合各个年龄阶段的人群用来保养脾脏。
太白穴位置: 位于足内侧缘，在第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。
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按摩方法: 可在每晚泡脚时，按摩太白穴，边泡脚边按摩，用手指指腹揉按太白穴，每晚按揉3～5分钟，以有酸痛感为佳，坚持按揉，对于保养脾脏，效果非常好。
胃的保养穴——天枢穴
胃是六腑中容易出问题的一个，天枢穴具有调肠腑、理气行滞、消食的功效，对于腹部疾病，尤其是因为胃功能欠佳引起的疾病，有很好的调理效果。
天枢穴位置: 位于腹中部，平脐中，距脐中2寸处。
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按摩方法: 用双手拇指顶在天枢穴位置，然后开始做轮转按摩，揉按80～100次，以感到酸胀为宜。胃不好的朋友，可以在调整饮食的同时，每天在饭后2～3小时后，开始按摩天枢穴3～5分钟。
肾的保养穴——筑宾穴
筑宾穴是足少阴肾经上的常用的保养肾脏穴位之一，经常刺激具有补肾排毒之功效。如果有肾虚、肾功能不好的人，比如: 在夫妻生活时，总是没有兴趣，或尿频、尿急、夜尿很多的现象，都可以按摩筑宾穴。
筑宾穴位置: 位于小腿内侧，在太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
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按摩方法: 睡前坐在床上，用拇指指腹揉按筑宾穴，两边穴位同时按摩，每个穴位按摩80～100次，以穴位周围微微发热为宜。坚持按摩，对于保养肾脏效果非常好。
肺的保养穴——太渊穴
太渊穴是中医调理肺功能障碍的特效穴，主治咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛等。经常刺激具有补肺益气、止咳化痰的功效。经常吸烟、生活在空气质量差的环境，肺功能会受到影响，可以经常按摩太渊穴来进行保养。
太渊穴位置: 位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
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按摩方法: 用拇指或者甲尖掐按太渊穴，每次掐按3～5分钟，有微微酸痛感即可。不能太过用力。可以补肺气、利心脏、促进血液循环，预防心肺疾病。
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五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关，养护好脏腑，方可“正气存内，邪不可干”。找准脏腑相对应的穴位，保养脏腑便可以事半功倍，这些都是非常重要的穴位点，每天抽点时间就可以全身都调理了。
“靠医生不如靠养生”，随着生活压力的加大，人们的身心都疲乏不堪，五脏六腑很容易出现各种问题。治病不如防病，平时就要有意识的进行养生调理，防患于未然，爱护好身体，才能身心愉悦，延年益寿，老年不生病。
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