昆凌求學時參加綜藝節目《我愛黑澀會》而踏入演藝圈，當時藝名
還是漢娜（Hannah）的她，憑借混血臉龐和可愛的娃娃音受到關注。她的租屋處也曾在節目上曝光，單人套房內床已經塌陷，只能打地鋪睡地板，冰箱里面全是糖果，還被主持人發現衣柜里藏有一袋沒有洗的衣服，展現私底下生活的一面。
她為了配合制作單位安排的“美眉私密生活突擊”單元，應工作人員要求刻意讓香閨被搞得非常凌亂，好凸顯節目的戲劇張力。當時，她的冰箱被嫌臭，房間衣服散落一地，且地上還有很多喝過的寶特瓶，但外界根本不知道這些都是節目單位事先設計過的情境。
昆凌因為敬業配合拍了這段節目，至今仍是“目前（做過）最后悔的一件事”。而且，她向朋友透露，還是很擔心這段視頻被翻出后，會被人“嫌臟”。
2008年，昆凌第一次在熒屏亮相，出現在音樂頻道的《我愛黑澀會》節目中。
2010年7月，昆凌成為
微風代言人。
2011年12月，昆凌開始擔任《我愛男子漢》客座主持。
2012年，她出演華劇《愛上巧克力》。5月，她與連仲偉代言2012MTV電影獎。8月15日，她與小林優美一起登上《女人我最大》，宣傳走秀節目。8月，她出演電視劇《沒有名字的甜點店》。9月8日，2012上海TGC亞洲女孩時尚盛典發布會在上海舉行，昆凌登場。12月，她飛往加州的紐約電影學院”表演課，兩個月內學習表演、導演、剪接及分鏡等專業技巧。
2013年，她出演了魏晨的《封面戀人》MV。
2014年1月，昆凌客串演出《大稻埕》。
2014年12月10日下午，確認昆凌加盟《與星共舞》，2015年1月4日晚昆凌宣布退出節目賽程。
2015年9月，出演電視劇《明若曉溪》。